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Quiosque do Ken

RAPID & FIT

IMG_0093.JPG* um sonho tornado realidade: ficar fit no menor espaço de tempo possível. E digo-vos isto com conhecimento de causa. Já tinha ouvido falar neste método de exercício (Espanha já bomba com isto há imenso tempo): 20 minutos de electroestimulação muscular acompanhada de um treino personalizado aos nossos objectivos, que podem ser vários: aumentar a tonificação muscular, melhorar a actividade cardiovascular e reduzir gorduras, celulite ou peso.

 

Os meus são os mesmos de sempre: reduzir peso e tonificar. Óbvio que não há milagres, não se pode fazer o tratamento e continuar a comer alegremente e sem qualquer tipo de regra ou moderação. De qualquer forma se seguirem uma dieta equilibrada e a isso juntarem 40 minutos (2 sessões por semana) do Rapid & Fit Well vêem resultados à séria. É perfeito para quem detesta ginásio ou para quem ama ginásio e quer alcançar mais e mais resultados.

 

Pontos fortes: é rápido, personalizado e eficaz. O menos bom é que para já só existe ainda um centro na zona de Lisboa (esperemos que se espalhe rapidamente pelo país). 

 

Se estiverem por Lisboa não deixem de experimentar - a primeira sessão é 'free'. Podem espreitar o meu instagram @quiosquedoken, fui partilhando por lá as minhas aulas ou o instagram do @rapidfitwellpt para perceberem melhor o método :) Já não há desculpas para dar um 'boost' ao corpinho!

 

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