Quiosque do Ken

DETOX YOURSELF*

* DETOX, é a palavra de ordem. Sobretudo agora que recomecei oficialmente o meu 'ano novo' está na altura de cuidar ainda mais de mim. Dezembro foi um mês completamente PERDIDO. Excessos, Excessos, Excessos (a isto chama-se viver) e por isso  está na altura de voltar à rotina e dar ao meu corpo e a à minha pele os cuidados necessários para que ele recupere rapidamente e atrase os sinais de envelhecimento e fadiga. Para isso conto com os MELHORES produtos. Uma seleção Perfumes & Companhia.

Este processo começa no Banho com o Gel Douche Invigorating Rush de Anthony: uma fórmula 2 em 1, isenta de parabenos , limpa e cuida do cabelo e corpo num único gesto. O aroma alpino amadeirado único é muito suave e masculino, revigora o corpo e a mente. É o produto tudo em 1 perfeito para relaxar o corpo especialmente depois da prática de desporto.

E porque a minha pele tem de está perfeita, uma a duas vezes por semana ofereço a mim próprio 10 a 15 minutos de puro prazer e na loucura faço uma máscara. Nesta fase tenho estado a alternar:

Detox Mask Novaexpert: máscara que desintoxica a pele e a limpa de residuos, poluiçao e impurezas. Adequada para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensiveis.

GlamGlow Power Mud Dual Cleanse: cuidado de limpeza revolucionário com uma dupla ação imediata “de lama a óleo”, conjuga o Poder da Lama & o Poder do Óleo com resultados melhorados numa nova experiência multi-sensorial para uma remoção super delicada & extra profunda da acumulação de impurezas

Para o Corpo (sobretudo para a zona rebelde e para a gordura localizada na barriga) a aposta recai em CRYOFORM de Eisenberg Homme: um  complexo adelgaçante para eliminar as gorduras localizadas. Na sua fórmula tem ativos refirmantes circulatórios de efeito frio. Contém fito-extractos associados à cânfora, cafeína, eucalipto, mentol para eliminar toxinas, drenar, melhorar a microcirculação sanguínea, adelgaçar e refirmar. A Fórmula Trio-Molecular® exclusiva garante uma intensa ação anti-idade.

Durante e noite, que é a melhor altura para tratar do rosto, nada melhor do que um clássico (um clássico que nunca falha): Advanced Night Repair de Estée Lauder: para todos os tipos de pele. Com uma nova tecnologia, mais avançada e mais eficaz, vai ajudar a pele a maximizar a sua capacidade de reparação noturna. Sérum de alta performance, que repara os danos visíveis do passado e ajuda a proteger o futuro da sua pele. Veja uma drástica redução nos sinais visíveis de envelhecimento.

Este conjunto de produtos funciona bem comigo, no entanto, se sentirem meio perdidos podem passar numa das várias Perfumes & Companhia que nesta altura estão com uma acção Skin Care & Me focada exatamente nisto: DETOX. Há uma série de promoções e incentivos, nomeadamente a possibilidade de terem um Personal Trainer da plataforma Kooby em vossa casa!

NÃO HÁ DESCULPAS! GO! GO! GO!

GREEN POWER*

Já não fazia um re-start com sumos há imenso tempo...mas sinto o meu corpo a pedir...a pedir-me que pare de comer como se não houvesse amanhã (não sei se vou conseguir...mas estou nesse caminho)...a pedir uma pausa...e por isso este fim-de-semana resolvi dar o primeiro passo com o Detox da Liquid!

Foi a primeira vez que o experimentei, confesso que em grande parte motivado pelo entusiasmo da Margarida - que é talvez a maior fã dos sumos Liquid! Partilho a minha experiência, porque a maioria das pessoas me perguntam se é algo que se faça bem...que se leve na boa e na desportiva...

Ora bem: esta é uma questão complicada, mas serei realista...para fazermos 1, 2 ou 3 dias de sumos Detox temos de estar mentalizados e altamente motivados...a dificuldade é praticamente inexistente se cumprirmos as premissas anteriores. Motivação é a chave. E eu estava motivado, por isso custou-me ZERO...pelo contrário senti-me lindamente e totalmente energizado pelo #greenpower!

Não é assim tão difícil, e os resultados posteriores são altamente compensadores. Claro que tudo isto apenas funciona com um estilo de vida e uma alimentação mais ou menos equilibrada (e é aqui que encontro a verdadeira dificuldade).

A minha resposta às variadas perguntas sobre estas matérias será sempre a mesma: investir num bom programa 'Detox' é o primeiro passo para iniciarmos uma alimentação mais consciente, mais pensada e adequada às necessidades reais do nosso organismo. Estou altamente filosófico hoje...estou ainda sob o efeito bio contagiante vivido este fim-de-semana.

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LET'S CLEAN*

Nunca se falou tanto de Detox como agora. Primeiro com os sumos verdes, depois com as sopas e agora com uma série de suplementos que adoptam a mesma terminologia.

Afinal de contas o que é que esta coisa do Detox?  Na verdade esta é uma terminologia simples que a maioria de nós compreende e percebe de forma clara. Se um suplemento diz que é Detox, à partida o que fará é dotar o organismo de ferramentas extras que agilizem e o ajudem a fazer o que ele normalmente já faz por si só.

A verdade é que com a correria do nosso quotidiano, horários e rotinas completamente alucinantes, nos esquecemos de comer o que deveríamos, e todas estas 'armas' sejam elas em forma de suplementos ou de livros, nos ajudam a preparar planos adequados ao nosso estilo de vida.

 São essenciais em alturas de recuperação de excessos ou preparação para o verão que se avizinha. E foi a pensar nisso que reuni aqui um grupo de boas ferramentas:

CLEAN UP*

Já falei por aqui tantas vezes de sumos detox e do próprio conceito detox, que seria crime não falar do plano que a minha nutricionista - Lillian Barros - desenvolveu para o Go Natural. Eu próprio já fiz alguns dias em detox (e confesso que até gosto, para além de prático os sumos dão normalmente imensa energia).

Este é um plano com 3 níveis: o Detox Extreme (1 dia), perfeito para depois de um fim-de-semana de excessos ou para quem quer perder volume e menos tempo o Detox Intense (3 dias) mais moderado  e o Easy Detox (5 dias), um programa adaptado a todos os que não conseguem prescindir de uma alimentação com sólidos.  

Fiquei com vontade de experimentar (o intensivo claro...que gosto de resultados rápidos). Esta semana estarei com a nutri e vou ver o que me recomenda!