Ora bem, amanhã a LEV está com uma acção na Lanidor da Avenida da Liberdade. Partilho porque pode ser uma boa oportunidade para esclarecer as dúvidas que tenham sobre esta dieta ou para experimentarem na primeira pessoa os produtos LEV.
Considerem-se convidados:
Quem por lá passar pode participar num Worshop de Make Up da L'oreal, obter um desconto de 25% nos produtos Lev e usufruir de 20% na Lanidor. Diria que são boas motivações.
É ainda uma boa oportunidade para tirar teimas e dúvidas em primeira mão :)
Depois de 4 fases, muitas privações, resistência e persistência...termino hoje a minha dieta.
Finalmente terminei a quarta fase do meu plano nutricional feito com a LEV e perdi os 8 kg prometidos na primeira consulta. Yupiiiiiiiii!!!
Estou que nem posso de contente!
Agora a dúvida é: SERÀ QUE ME VOU CONSEGUIR MANTER?
Perder peso é fácil (q.b.). Estamos acompanhados pela Nutricionista. Temos um plano regular de refeições que podemos ou não comer. Regras rígidas para respeitar...mais coisa menos coisa, se tivermos força de vontade a coisa dá-se!
Mas e agora? É a pergunta que se impõe.
Agora há que mudar os hábitos alimentares. Esta chave da questão, o epicentro do problema. Isto porque fazer dieta é uma espécie de certificado de aforro, a única diferença é que na dieta poupamos nas calorias para perder peso e ficamos na esperança de não recuperar o investimento. É um investimento a fundo perdido (se tudo correr bem claro). É como no capital de risco...investimos muito bem sem saber o que pode acontecer. No meu caso o investimento correu muito bem!
Mas...há sempre um mas...É que a dieta ajuda a perder peso, ajuda-nos a ficar mais elegantes, confiantes, prontos para enfrentar o verão. Mas se não mudarmos os hábitos alimentares...ganhamos rapidamente tudo o que perdemos até então.
Mudar é a palavra. A chave do sucesso continuo. Não é um processo fácil. Mas tem de ser feito.
Assim sendo estou já a tratar de elaborar um plano nutricional, com a minha nutricionista da LEV, para manter a forma. É que no meu caso, que sou indisciplinado e lontrinha por natureza, as coisas correm-me melhor se trouxer uma listinha com o que posso ou não comer...com os erros que posso ou não dar...e com as asneiradas que tenho mesmo que contornar.
Ao plano, vou tentar, juntar dois ou três dias de ginástica semanal, fechar os olhos controlar a boca e seja o que Deus quiser!
Por hoje sinto-me com a missão cumprida e nem esta chuva infernal me retira o sorriso da cara!
