Tenho um problema sério: armazeno sapatos desde os 18 anos (já lá vão 15 anos de puro acumulamento). Tenho sapatos em todo o lado (mas em todo o lado mesmo). Os meus roupeiros e closet estão cheiooooos de sapatos, e eu gosto demasiado deles para os despachar para outros pés. Tenho uma relação com eles, vivemos alturas, tempos e momentos especiais, não consigo abrir mão deles por nada deste mundo. TENHO UMA DOENÇA!
E agora? Agora estou sem espaço para guardar os que os sapatos que irão chegar com o futuro e não consigo identificar todo o meus espólido 'depressa e bem'. Está o caos instalado. Estive à procura de alguma inspiração neste mundo que se chama google. Encontrei algumas soluções interessantes.
Há mais soluções para arrumação de sapatos para descobrir aqui.
E vocês, apaixonados por sapatos...também vivem dramas como este? O que fazem? Libertam-se dos excessos e ficam com mais espasso ou são agarrados como eu?
O Clube de Bebidas recebe este mês um vinho ‘estrela’ da península de Setúbal, Dona Ermelinda Reserva com assinatura Casa Ermelinda Freitas. Um vinho premiado e medalhado, de produção nacional que tem na sua génese vinhas com mais de 50 anos na região de Palmela.
É um vinho especial, denso, cheio, com uma grande estrutura e que não passa despercebido. Sem dúvida a escolha acertada para este mês de Outubro, altura em que os dias começam a ficar mais escuros, frios e propícios a serões largos com família e amigos. Verdade? Acho que é das coisas que mais prazer me dá.
Estes são os meus momentos preferidos, aqueles em que me reúno à volta de um bom vinho e de uma óptima conversa. E de uma boa comidinha também. Acho que no fundo a fórmula do sucesso é simples: bom vinho + boas entradas + acepipes + um óptimo doce no final (não dispenso um bom docinho).
Eu sei que aí desse lado vocês partilham da minha opinião. E por isso tenho 4 garrafas Dona Ermelinda Reserva para vos oferecer, para que também vocês gerar óptimos debates e discussões construtivas em boa companhia.
Para isso basta seguir o blogue no facebook aqui ou no Instagram @quiosquedoken, fazer like aqui, partilhar este post e preencher o formulário abaixo com os vossos dados.
* um sonho tornado realidade: ficar fit no menor espaço de tempo possível. E digo-vos isto com conhecimento de causa. Já tinha ouvido falar neste método de exercício (Espanha já bomba com isto há imenso tempo): 20 minutos de electroestimulação muscular acompanhada de um treino personalizado aos nossos objectivos, que podem ser vários: aumentar a tonificação muscular, melhorar a actividade cardiovascular e reduzir gorduras, celulite ou peso.
Os meus são os mesmos de sempre: reduzir peso e tonificar. Óbvio que não há milagres, não se pode fazer o tratamento e continuar a comer alegremente e sem qualquer tipo de regra ou moderação. De qualquer forma se seguirem uma dieta equilibrada e a isso juntarem 40 minutos (2 sessões por semana) do Rapid & Fit Well vêem resultados à séria. É perfeito para quem detesta ginásio ou para quem ama ginásio e quer alcançar mais e mais resultados.
Pontos fortes: é rápido, personalizado e eficaz. O menos bom é que para já só existe ainda um centro na zona de Lisboa (esperemos que se espalhe rapidamente pelo país).
Se estiverem por Lisboa não deixem de experimentar - a primeira sessão é 'free'. Podem espreitar o meu instagram @quiosquedoken, fui partilhando por lá as minhas aulas ou o instagram do @rapidfitwellptpara perceberem melhor o método :) Já não há desculpas para dar um 'boost' ao corpinho!
* Relax é a palavra de ordem sempre que vamos de férias. Verdade? Ora bem, já escrevi várias coisas sobre o tema viagens por aqui (a maioria fruto das minhas experiências em viagem), e por isso se estiverem a preparar as vossas futuras viagens e dias de descanso, espreitem estes artigos:
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