Os Supermercados Biológicos BRIO e o Quiosque gostam de vos ver felizes :) E por isso (e porque adoro INFUSÕES, sobretudo se forem BIO) temos 3 Caixas de Chá Bio da marca portuguesa Cantinho das Aromáticas para vos oferecer!
Cada caixa tem no total 60 embalagens de Chá, das variedades: Limonete, Erva Cidreira, Hortelã Pimenta, Tomilho-Limão, Tomilho Bela-Luz e Erva Príncipe.
COMO É QUE PODEM SER UM DOS 3 VENCEDORES?
Basta que partilhem este post, façam like aquie aqui ou sigam o blogue no Instagram @quiosquedoken e preencham o formulário abaixo com todos os vossos dados.
ATENÇÃO: este passatempo é limitado a moradores na zona da Grande Lisboa, dado que o Prémio terá de ser levantado numa das lojas Brio. Se forem de fora de Lisboa e quiserem participar podem fazê-lo, mas tenham em atenção esta nota.
Começamos a semana a pensar em bons hábitos alimentares e com um foco na mudança. Há muito que sou fã de sumos verdes (não porque estão na moda, mas porque sinceramente gosto do sabor e sempre foram presença contínua em minha casa - desde pequeno).
Quando o boom dos sumos rebentou em Portugal, aderia à moda ÓBVIO, e fui partilhando por aqui algumas receitas, dicas...e o que na verdade fui consumindo. Nos entretantos a minha Nutricionista, a Lillian lançou um livro mega sobre a matéria, eu fiquei empenhado na mudança e comprometi-me a incluir os sumos na minha dieta regular, e acreditem são uma óptima fonte de energia e acabamos por consumir uma série de vegetais sem que percebamos!
E vocês já experimentaram?
Ora se ainda não se aventuraram, esta é a altura! Tenho 3 kit's Brio Detox para vos oferecer:
Os 3 Kit's Detox incluem: 1 Kit Detox Iswari, com 3 super alimentos: Spirulina, Clorella e Erva de Trigo e 1 Livro "Sumos e Águas Detox", autografado pela super nutricionistaLillian Barros onde podem consultar, para além das dicas nutricionais, centenas de receitas para usarem os vossos super alimentos em benefício do vosso organismo em Sumos e Águas Detox.
COMO É QUE PODEM SER UM DOS DOIS VENCEDORES?
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Quem me tira um pequeno almoço sentado, tira-me tudo! Prefiro levantar-me mais cedo e preparar (nem que seja apenas para mim) um pequeno almoço 'supimpa' e com tudo o que tenho direito (e aqui não quer dizer que coma junk food). E se comer sentadinho nem que sejam quinze minutos a preparar e cinco a degustar, o dia corre-me muito melhor.
Sempre gostei de experimentar comidinha nova. Vejo uma coisa que não conheço, que nunca provei...e aí vou eu! Dou o corpo a manifesto e a boca à comida de boa vontade. E vou ser sincero, sempre que entro num supermercado Brio aquilo é uma aventura sem fim, passo horas a estudar o que vou comprar.
Este ano sou pela mudança, e tenho tentado mudar ao máximo os meus hábitos alimentares, não só para emagrecer (já dei para esse peditório), mas sobretudo porque a máxima "somos o que comemos" é real.
Comecei pelo pequeno almoço, que é das minhas refeições preferidas (sobretudo ao fim-de-semana). Na minha mesa estão frequentemente: pão do miolo, pão de passas e nozes (da Quinoa), leite de aveia (às vezes faço-o em casa), granola, chás pukka (tenho imensos porque adoro a marca e gosto sobretudo do revitalise para dias difíceis), queijo fresco, sumo de manga bio (experimentem o da marca Hollinger - existe no Brio, que é uma coisa do outro mundo) e creme de avelãs biológico - é uma espécie de Nutella, mas diferente. Continuo a amar a Nutella como sempre, mas este creme de avelãs e chocolate é qualquer coisa (só provando).
E vocês? Já se aventuraram a entrar num super bio? Diria que o segredo está no mix and match! Primeiro estranha-se e depois entranha-se!
Energia precisa-se! Este é o 'mood' de qualquer segunda feira. E as minhas têm sido tão penosas! QUERO FICAR NA CAMA a dormir até ser 6ª feira outra vez!
Mas não pode ser. E por isso, e porque me levanto super cedo, nada melhor do que um sumo detox biológico para iniciar a semana (atenção que a palavra detox é subjectiva, o que estes sumos fazem é simples: dão ao organismo + mecanismos para ele funcionar melhor).
Este foi o meu cenário hoje pela manhã: liquidificadora, um pouco de tudo o que existir no frigorífico (eu por acaso tenho sacos no congelador já com a divisão de ingredientes para diferentes sumos) + sementes de chia + 1 super alimento (neste caso clorella). E está feito: MEGA SUMO ENERGÉTICO para começar a semana cheio de POWER!
Não sei se já alguma vez experimentaram, um sumo verde. Há imensas receitas, deixo-vos esta (que na realidade aprendi no BRIO, este fim-de-semana enquanto andava às compras).
Se quiserem explorar mais o assunto, há mais para ler aqui, aqui e aqui. Experimentem, e se tiverem dúvidas podem sempre escrever-me ou passar no BRIIO - eles dão imensa ajuda. Acreditem: seu eu consigo e GOSTO de sumos detox, toda a gente vai gostar LOL
