Nunca se falou tanto de comida e alimentação saudável como agora. Falava outro dia com uma amiga que esta é talvez a melhor moda de sempre.
A realidade é que é 'cool' comer bem...e eu tento fazê-lo o mais possível. Confesso que não sou capaz de abandonar velhos hábitos, mas faço imensa comida 'green' e 'clean'. Entretanto como me perguntam muitas vezes os locais onde pesquiso receitas e onde me inspiro, partilho 10 dicas para se iniciarem num mood mais saudável com a menor das dificuldades:
5. Uma aplicação e um blogue altamente deliciosos e úteis, daquelas que devemos ter sempre à mão quando precisamos de uma receita boa, diferente e saudável
6. Uma conta de instagram que nos mostra que comer e viver bem é altamente possível e divertido.
7. O blogue da nutricionista Lillian Barros, inspirador e uma fonte de dicas e receitas fáceis e práticas de implementar
#1. Chuva e frio.QUE RAIO DE TEMPO É ESTE? Com rochedos a cair do céu em formato de gelo? ME-DO! Ninguém merece um fim-de-semana assim. Ou melhor, este é daqueles momentos perfeitos para ficar em casa a vegetar...da cama para o sofá e do sofá para a cama...Não foi o meu caso...
Também não me posso queixar, que mesmo com o mundo a cair, tive um fim-de-semana supimpa! Dormi que nem um anjinho no Evolution Hotel Lisboa- experimentei o El Clandestino (fiz uma série de Snaps - tristes LOL - @quiosquedoken) e terminei o workshop de fotografia (estou pró...ou não LOL)
Entretanto sou apenas eu que acho, ou há algo de especial nas camas dos hotéis? ADORO DORMIR EM HOTÉIS. O Evolution era já um dos meus spots preferidos para reunir, almoçar ou tomar o pequeno-almoço - vou lá várias vezes - e confesso que estava com imensa curiosidade de dormir por lá.
Sobretudo porque este é um daqueles hotéis todos quitados...sabem? Podemos controlar as luzes do quarto, estores...e etc através de uma app no telefone, mega intuitivo, jovem e dinâmico. Fácil - acho que é a palavra. Altamente recomendável!
E é isto. Energias repostas...o tempo a melhorar amanhã (pelo menos é o que as previsões indicam)...e toda uma semana de trabalho produtiva pela frente...MAS ANTES...AINDA TEMOS ÓSCARES!
É inevitável, estamos em contagem decrescente...o Verão está praticamente à porta...e as calorias do Natal passado ainda habitam por aqui....há pois é. Não há detox que resolva isto sozinho...é preciso mexer o corpinho e arranjar motivação extra e horas livres (no meu caso não sei muito bem onde) e embarcar na aventura do ginásio.
Não vou ao ginásio desde AGOSTO (shame on me)...e o corpo e a idade não perdoam. Ainda assim..marquei PT para a próxima semana...pode ser que o comboio entre nos eixos. Para dar um 'boost' e uma motivação extra a esta minha vontade nada melhor do que equipamento novoooooooooooooooo!
* na primeira imagem sugestões para running, e na segunda imagem sugestões para treino. Tudo adidas.
E é isto...sou cada vez mais fã de espaços em OPEN SPACE. Less is more...that's the true. Nada a fazer. Loft na Polónia, fantástico, palete de cores neutra - preto e branco e cinza...móveis simples (pouca coisa para não atrapalhar). Simples e funcional! Eu (também) viveria aqui!
